top of page

AÅŸağıdaki bilgiler çocukluk depresyonu teÅŸhisi konan çocuk veya gençlerin ebeveynleri için evde ve okulda baÅŸa çıkma yöntemlerini içerir.

ÇOCUKLUK DEPRESYONU NEDÄ°R?

159344070133431614 (2).png

Depresyon semptomlarında en sık rastlanan belirtiler haftalar ya da aylarca neredeyse her gün devam eden üzgün, kaygılı ya da “boÅŸ” ruh hali, ümitsizlik, karamsarlık olarak sıralanabilir. Depresyon, çocuklarda çoÄŸunlukla suçluluk, deÄŸersiz hissetme, çaresizlik gibi duyguları da beraberinde getirir. Depresyondaki çocuklar normalde severek yaptıkları aktivitelerden zevk almadıklarını, giyinmek, yemek yemek gibi günlük ve zorunlu ihtiyaçlarını gidermek için bile kendilerinde güç bulamadıklarını ifade ederler.

DEPRESYONA SEBEP OLAN OLASI NEDENLERDEN YAYGIN OLANLARI ÅžUNLARDIR:

  • Aile öyküsü. Ailenizde bir depresyon veya baÅŸka bir duygudurum bozukluÄŸunuz varsa, depresyon geliÅŸtirme riskiniz daha yüksektir.

  • Erken çocukluk travması. Bazı olaylar vücudunuzun korku ve stresli durumlara tepki verme ÅŸeklini etkiler.

  • Beyin yapısı. Beyninizin frontal lobunun daha az aktif olması durumunda depresyon riski daha yüksektir. Bununla birlikte, bilim adamları depresif semptomların baÅŸlamasından önce mi sonra mı frontal lobun daha az aktifleÅŸtiÄŸini bilmiyorlar.

  • Tıbbi durumlar. Kronik hastalık, uykusuzluk, kronik aÄŸrı veya dikkat eksikliÄŸi hiperaktivite bozukluÄŸu (DEHB) gibi bazı durumlar sizi daha yüksek riske sokabilir.

  • Ä°laç kullanımı. UyuÅŸturucu veya alkol kötüye kullanımı öyküsü riskinizi etkileyebilir.

  • Benlik saygısının düÅŸük olması veya özeleÅŸtiride ileri gitme 

  • KiÅŸisel akıl hastalığı öyküsü

  • Sevilen birinin kaybı, ekonomik sorunlar veya boÅŸanma gibi stresli olaylar

  • Pek çok faktör, durumu kimin geliÅŸtirip kimin geliÅŸtirmediÄŸinin yanı sıra depresyon duygularını da etkileyebilir.

ÇOCUKLUK DEPRESYONUNUN BELÄ°RTÄ°LERÄ°:

  • AÄŸlama,

  • Huzursuzluk,

  • Uyku düzeninde bozulmalar,

  • Kilo kaybı, yeme disiplinin oturmaması,

  • Ä°ÅŸtah azlığı,

  • ÇocuÄŸun göz teması kurmaması,

  • Uyaranlara tepkisiz kalması,

  • HoÅŸlandığı ÅŸeyleri yapmak istememesi,

  • Sindirim sorunlarının olması,

  • Vücut aÄŸrılarının olması gerekenden az ya da çok olması,

  • Bazen gaz problemlerinin olması,

  • Oyuncaklarını atması, kırması, kapıları çarpması gibi tepkilerdir.

  • Bebekler ve çocuklar, davranış dilini kullanır, bunun sonucunda davranış bozuklukları ortaya çıkabilir.ÖrneÄŸin;

    • GeliÅŸimin aksaması,

    • Belli dönemlerde çocuÄŸun kazanması gereken becerileri kazanamaması,

    • Yürümenin gecikmes,i tuvalet alışkanlıklarının gecikmesi,

    • Motor becerilerinin aksaması gibi gecikmeler de söz konusu olabilmektedir.

159344070133431614 (4).png
Father Playing with Daughters
DEPRESYON BELÄ°RTÄ°SÄ° OLAN BÄ°R ÇOCUÄžA EBEVEYNLÄ°K YAPMAK

Öncelikle bilmeliyiz ki depresyonun, ilaçla dahi hızlı iyileÅŸmesi söz konusu deÄŸildir. Tedavi uzun ve zorlu olabilir. Ebeveynler aÅŸağıdakileri yaparak çocukları desteklemeye yardımcı olabilir:

​

  • Günlük egzersizi teÅŸvik etmek (bunun organize bir spor içermesi gerekmez. Aile yürüyüÅŸleri sayılabilir.)

  • KonuÅŸmak için zaman ayırın. CocuÄŸunuzun duyguları açmaya ve sözlü ifade etmeye baÅŸlamasına yardımcı olacaktır; çocuÄŸunuz evde açıldığında koÅŸulsuz destek saÄŸlamak sizin iÅŸinizdir.

  • SaÄŸlıklı yemekler piÅŸirin. SaÄŸlıklı yaÅŸam tarzı seçimleri tedavi sürecine yardımcı olabilir.

  • SaÄŸlıklı uyku alışkanlıklarını teÅŸvik edin

ÇOCUÄžUNUZDAN NELER BEKLEMELÄ°SÄ°NÄ°Z

Öncelikle çocuklar ve ergenlerden yetiÅŸkinlerden beklenebilecek beklentiler içine girilmemelidir. 

Sinirlilik, bunalmış hissetme ve patlamalar depresif çocuklarda yaygındır. Bu durum davranışların alıcı ucundaki ebeveyn için olabildiÄŸince zor olsa da, ebeveynlerin sakin kalması ve aktif dinlemeye odaklanması önemlidir. Ebeveynin onu “düzeltmek” istemesi doÄŸal eÄŸilimdir, ancak mental rahatsızlık karmaşıktır. Düzeltilemez veya durdurulamaz. Ancak, iyileÅŸebilir. Uygun tedavi ve desteklerle, çocuÄŸunuz bir kez daha çocukluk dönemindeki olaÄŸan geliÅŸim düzenini yakalayabilir ve çocukluÄŸun keyfini çıkarabilir.

Smiling Student
bottom of page