Aşağıdaki bilgiler çocukluk depresyonu teşhisi konan çocuk veya gençlerin ebeveynleri için evde ve okulda başa çıkma yöntemlerini içerir.

ÇOCUKLUK DEPRESYONU NEDİR?

159344070133431614 (2).png

Depresyon semptomlarında en sık rastlanan belirtiler haftalar ya da aylarca neredeyse her gün devam eden üzgün, kaygılı ya da “boş” ruh hali, ümitsizlik, karamsarlık olarak sıralanabilir. Depresyon, çocuklarda çoğunlukla suçluluk, değersiz hissetme, çaresizlik gibi duyguları da beraberinde getirir. Depresyondaki çocuklar normalde severek yaptıkları aktivitelerden zevk almadıklarını, giyinmek, yemek yemek gibi günlük ve zorunlu ihtiyaçlarını gidermek için bile kendilerinde güç bulamadıklarını ifade ederler.

DEPRESYONA SEBEP OLAN OLASI NEDENLERDEN YAYGIN OLANLARI ŞUNLARDIR:
  • Aile öyküsü. Ailenizde bir depresyon veya başka bir duygudurum bozukluğunuz varsa, depresyon geliştirme riskiniz daha yüksektir.

  • Erken çocukluk travması. Bazı olaylar vücudunuzun korku ve stresli durumlara tepki verme şeklini etkiler.

  • Beyin yapısı. Beyninizin frontal lobunun daha az aktif olması durumunda depresyon riski daha yüksektir. Bununla birlikte, bilim adamları depresif semptomların başlamasından önce mi sonra mı frontal lobun daha az aktifleştiğini bilmiyorlar.

  • Tıbbi durumlar. Kronik hastalık, uykusuzluk, kronik ağrı veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi bazı durumlar sizi daha yüksek riske sokabilir.

  • İlaç kullanımı. Uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı öyküsü riskinizi etkileyebilir.

  • Benlik saygısının düşük olması veya özeleştiride ileri gitme 

  • Kişisel akıl hastalığı öyküsü

  • Sevilen birinin kaybı, ekonomik sorunlar veya boşanma gibi stresli olaylar

  • Pek çok faktör, durumu kimin geliştirip kimin geliştirmediğinin yanı sıra depresyon duygularını da etkileyebilir.

ÇOCUKLUK DEPRESYONUNUN BELİRTİLERİ:
  • Ağlama,

  • Huzursuzluk,

  • Uyku düzeninde bozulmalar,

  • Kilo kaybı, yeme disiplinin oturmaması,

  • İştah azlığı,

  • Çocuğun göz teması kurmaması,

  • Uyaranlara tepkisiz kalması,

  • Hoşlandığı şeyleri yapmak istememesi,

  • Sindirim sorunlarının olması,

  • Vücut ağrılarının olması gerekenden az ya da çok olması,

  • Bazen gaz problemlerinin olması,

  • Oyuncaklarını atması, kırması, kapıları çarpması gibi tepkilerdir.

  • Bebekler ve çocuklar, davranış dilini kullanır, bunun sonucunda davranış bozuklukları ortaya çıkabilir.Örneğin;

    • Gelişimin aksaması,

    • Belli dönemlerde çocuğun kazanması gereken becerileri kazanamaması,

    • Yürümenin gecikmes,i tuvalet alışkanlıklarının gecikmesi,

    • Motor becerilerinin aksaması gibi gecikmeler de söz konusu olabilmektedir.

159344070133431614 (4).png
DEPRESYON BELİRTİSİ OLAN BİR ÇOCUĞA EBEVEYNLİK YAPMAK

Öncelikle bilmeliyiz ki depresyonun, ilaçla dahi hızlı iyileşmesi söz konusu değildir. Tedavi uzun ve zorlu olabilir. Ebeveynler aşağıdakileri yaparak çocukları desteklemeye yardımcı olabilir:

  • Günlük egzersizi teşvik etmek (bunun organize bir spor içermesi gerekmez. Aile yürüyüşleri sayılabilir.)

  • Konuşmak için zaman ayırın. Cocuğunuzun duyguları açmaya ve sözlü ifade etmeye başlamasına yardımcı olacaktır; çocuğunuz evde açıldığında koşulsuz destek sağlamak sizin işinizdir.

  • Sağlıklı yemekler pişirin. Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri tedavi sürecine yardımcı olabilir.

  • Sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik edin

ÇOCUĞUNUZDAN NELER BEKLEMELİSİNİZ

Öncelikle çocuklar ve ergenlerden yetişkinlerden beklenebilecek beklentiler içine girilmemelidir. 

Sinirlilik, bunalmış hissetme ve patlamalar depresif çocuklarda yaygındır. Bu durum davranışların alıcı ucundaki ebeveyn için olabildiğince zor olsa da, ebeveynlerin sakin kalması ve aktif dinlemeye odaklanması önemlidir. Ebeveynin onu “düzeltmek” istemesi doğal eğilimdir, ancak mental rahatsızlık karmaşıktır. Düzeltilemez veya durdurulamaz. Ancak, iyileşebilir. Uygun tedavi ve desteklerle, çocuğunuz bir kez daha çocukluk dönemindeki olağan gelişim düzenini yakalayabilir ve çocukluğun keyfini çıkarabilir.